Kickboksen is bij Bliss Health een complete work-out in de zaal waarbij alle 3 de energiesystemen worden geactiveerd (lactisch, aeroob en anaeroob).
Door het trappen op de trapkussens en stoten op handschoenen of een bokspaal heeft men een goede weerstandstraining.
Kortom: het kickboksen geeft een fysieke en mentale ontlading.
Rooster (tijdens lockdown)
Maandag
Les
Tijd
Balance (online)
10.00 – 10.45
Bliss bbb30 (online)
17.45 – 18.15
Yin yoga (online)
20.45 – 21.45
Bootcamp (buiten)
11.00 - 11.30
Bootcamp (buiten)
11.30 - 12.00
Dinsdag
Les
Tijd
Circuit (online)
08.00 – 08.30
Blis bbb30 (online)
08.45 – 09:15
HIIT (online)
19:15 – 19:45
Eigen lichaamsgewicht training (buiten)
08.00 - 08.30
Eigen lichaamsgewicht training (buiten)
08.30 - 09.00
Woensdag
Les
Tijd
Hotpilates (online)
08.30 – 09.00
Vinyasa (online)
09.00 - 09:45
Meditatieles (online)
20.30 – 21.00
Bootcamp (buiten)
10.00 - 10.30
Bootcamp (buiten)
10.30 - 11.00
Donderdag
Les
Tijd
Bliss bbb30 (online)
08.45 – 09.15
Balance (online)
20.45 – 21.30
Eigen lichaamsgewicht training (buiten)
08.00 - 08.30
Vrijdag
Les
Tijd
Circuit (online)
08.30 – 09.00
Mama (to be) (online)
09.30 – 10.00
Bootcamp (buiten)
09.00 - 09.30
Bootcamp (buiten)
09.30 - 10.00
Zaterdag
Les
Tijd
Kickbokscircuit (online)
08.30 – 09.00
Bliss bbb30 (online)
09.30 – 10.00
Meditatieles (online)
10.15 - 10.45
Bootcamp (buiten)
9.00 - 9.30
Bootcamp (buiten)
9.30 - 10.00
Zondag
Les
Tijd
Bliss power (online)
10.00 – 10.30
Bootcamp (buiten)
10.00 - 10.30
Bootcamp (buiten)
10.30 - 11.00
Volg ons op Instagram
Volg ons
